{"id":4485,"date":"2023-09-13T15:39:51","date_gmt":"2023-09-13T13:39:51","guid":{"rendered":"https:\/\/medien-doktor.de\/gesundheit\/?p=4485"},"modified":"2023-09-14T16:07:57","modified_gmt":"2023-09-14T14:07:57","slug":"10-000-schritte-am-tag-studie-widerlegt-bekannte-faustregel-regionalmedien-special","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medien-doktor.de\/gesundheit\/2023\/09\/10-000-schritte-am-tag-studie-widerlegt-bekannte-faustregel-regionalmedien-special\/","title":{"rendered":"\u201e10 000 Schritte am Tag? Studie widerlegt bekannte Faustregel\u201c (Regionalmedien-Special)"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Sektion&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#f4f4f4&#8243; custom_margin=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row column_structure=&#8220;2_3,1_3&#8243; admin_label=&#8220;Medium und Link&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;RGBA(0,0,0,0)&#8220; width=&#8220;100%&#8220; custom_margin=&#8220;0px|0px|0px|0px|false|false&#8220; custom_padding=&#8220;15px|15px|15px|15px|false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;2_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text admin_label=&#8220;Datum&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _dynamic_attributes=&#8220;content&#8220; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_module=&#8220;320&#8243; saved_tabs=&#8220;all&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9kYXRlIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiQmV3ZXJ0ZXQgYW0gIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJkYXRlX2Zvcm1hdCI6ImRlZmF1bHQiLCJjdXN0b21fZGF0ZV9mb3JtYXQiOiIifX0=@[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=&#8220;Medium&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _dynamic_attributes=&#8220;content&#8220; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_module=&#8220;318&#8243; saved_tabs=&#8220;all&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiVmVyXHUwMGY2ZmZlbnRsaWNodCB2b246ICIsImFmdGVyIjoiIiwibGlua190b190ZXJtX3BhZ2UiOiJvZmYiLCJzZXBhcmF0b3IiOiIgfCAiLCJjYXRlZ29yeV90eXBlIjoiY2F0ZWdvcnkifX0=@[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8220;1_3&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_button button_url=&#8220;https:\/\/www.morgenpost.de\/vermischtes\/article239152947\/schritte-jeden-tag-laufen-gesund-studie-gesundheit-fit.html&#8220; button_text=&#8220;zum Originalartikel&#8220; button_alignment=&#8220;right&#8220; admin_label=&#8220;Link Original&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;0px||||false|false&#8220; custom_margin_tablet=&#8220;&#8220; custom_margin_phone=&#8220;-14px||||false|false&#8220; custom_margin_last_edited=&#8220;on|desktop&#8220; custom_padding=&#8220;0px||||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Sektion&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;10px||10px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;10px||10px||false|false&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;Einleitung&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Ein Artikel der Berliner Morgenpost (online) berichtet, dass schon weniger als 10.000 Schritte pro Tag die Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Leiden senken. Der journalistische Beitrag nimmt dabei eine aktuelle Studie zum Anlass, um die allseits bekannte Empfehlung zur t\u00e4glichen Schrittzahl in Frage zu stellen. Der Nutzen wird im Artikel noch hinreichend, wenn auch \u00fcbertrieben dargestellt, das Thema Risiken und Nebenwirkungen wird hingegen gar nicht angesprochen. Deutlich wird allerdings, woher die 10.000-Schritte-Regel stammt, was f\u00fcr viele Leserinnen und Leser erhellend sein d\u00fcrfte.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; admin_label=&#8220;Sektion&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;#f4f4f4&#8243; custom_margin=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;0px||0px||false|false&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;Zusammenfassung&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; background_color=&#8220;RGBA(0,0,0,0)&#8220; width=&#8220;100%&#8220; custom_margin=&#8220;0px|0px|0px|0px|false|false&#8220; custom_padding=&#8220;15px|15px|15px|15px|false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text admin_label=&#8220;Headline und Zusammenfassung&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;||2px|||&#8220; saved_tabs=&#8220;all&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<h3>Zusammenfassung<\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400\">Ein Online-Beitrag der Berliner Morgenpost berichtet ausf\u00fchrlich \u00fcber eine <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurjpc\/advance-article\/doi\/10.1093\/eurjpc\/zwad229\/7226309\">Meta-Analyse<\/a> zu der Frage, wie viele Schritte man t\u00e4glich gehen muss, um einen gesundheitlichen Nutzen davon zu haben. Es wird deutlich, dass die Sterblichkeit aufgrund von Herz-Kreislauf-Problemen und auch die Sterblichkeit insgesamt schon bei weniger Schritten pro Tag sinkt als lange Zeit propagiert wurde. Die Leserinnen und Leser erfahren auch, dass die bekannte 10000-Schritte-Regel urspr\u00fcnglich eine Marketingerfindung war. Leider fehlt der Hinweis, dass vielf\u00e4ltige andere Formen der k\u00f6rperlichen Bet\u00e4tigung ebenfalls Gesundheitsrisiken vorbeugen k\u00f6nnen, etwa Schwimmen oder Gartenarbeit. Ebenso vers\u00e4umt es der Text, die Interessenkonflikte eines der Studienautoren zu erw\u00e4hnen, der durch Hersteller von Schrittz\u00e4hlern unterst\u00fctzt wurde. Wichtig w\u00e4re in diesem Zusammenhang auch ein Hinweis auf die Kosten von Schrittz\u00e4hlern gewesen. Die Ergebnisse der Meta-Analyse werden als Fakten pr\u00e4sentiert, ohne die Aussagekraft einzuordnen. Da die Meta-Analyse 17 Beobachtungsstudien ausgewertet hat, weisen die Studienautoren selbst einschr\u00e4nkend darauf hin, dass ihre Ergebnisse kein Kausalbeweis sein k\u00f6nnen. Leider ist der Text wenig attraktiv geschrieben, teilweise rei\u00dferisch formuliert.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][dipl_star_rating rating=&#8220;@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoiY3VzdG9tX21ldGFfc3Rlcm5lIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJlbmFibGVfaHRtbCI6Im9mZiJ9fQ==@&#8220; rating_out_of=&#8220;5&#8243; rating_position=&#8220;after_title&#8220; show_rating_number=&#8220;off&#8220; star_font_size=&#8220;35px&#8220; empty_star_color=&#8220;#969696&#8243; _builder_version=&#8220;4.9.11&#8243; _dynamic_attributes=&#8220;rating&#8220; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_orientation=&#8220;left&#8220; custom_margin=&#8220;10px||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;10px||0px||false|false&#8220; global_module=&#8220;321&#8243; saved_tabs=&#8220;all&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][\/dipl_star_rating][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;0px||||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;0px||5px||false|false&#8220; da_disable_devices=&#8220;off|off|off&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220; da_is_popup=&#8220;off&#8220; da_exit_intent=&#8220;off&#8220; da_has_close=&#8220;on&#8220; da_alt_close=&#8220;off&#8220; da_dark_close=&#8220;off&#8220; da_not_modal=&#8220;on&#8220; da_is_singular=&#8220;off&#8220; da_with_loader=&#8220;off&#8220; da_has_shadow=&#8220;on&#8220;][et_pb_row admin_label=&#8220;Bewertungen&#8220; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; custom_margin=&#8220;||0px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||0px||false|false&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_column type=&#8220;4_4&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;][et_pb_text admin_label=&#8220;Headline Kriterien&#8220; _builder_version=&#8220;4.9.10&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; text_text_color=&#8220;#FFFFFF&#8220; background_color=&#8220;RGBA(0,0,0,0)&#8220; custom_margin=&#8220;5px||5px||false|false&#8220; global_module=&#8220;341&#8243; saved_tabs=&#8220;all&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<h1>Die Kriterien<\/h1>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_blurb title=&#8220;1. Die POSITIVEN EFFEKTE sind ausreichend und verst\u00e4ndlich dargestellt (NUTZEN).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;1 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p>Der Text berichtet \u00fcber eine Metaanalyse zu der Frage, wie viele Schritte man t\u00e4glich gehen sollte, um einen gesundheitlichen Nutzen zu sehen. Die Lesenden erfahren, dass Daten aus verschiedenen Regionen der Welt ausgewertet wurden, von rund 227.000 Menschen, die im Durchschnitt 64 Jahre alt waren und unter keinen vorbestehenden Gesundheitsprobleme litten. Der Artikel gibt den Nutzen des Gehens mit einer bestimmten Anzahl der Schritte hinreichend konkret wieder. So hei\u00dft es: \u201eBereits bei etwa 2300 Schritten soll das Risiko f\u00fcr einen Tod durch eine Herz-Kreislauf-Erkrankung geringer sein. Mit 4000 Schritten pro Tag beginnt das allgemeine Sterberisiko zu sinken.\u201c Der Artikel quantifiziert in der Folge: \u201eMit jeden 500 bis 1000 Schritten wird das Risiko geringer. Bei 1000 Schritten mehr stellten die Forschenden ein 15-prozentig niedrigeres Sterberisiko fest. Bei 500 Schritten mehr wurde das Risiko um sieben Prozent gesenkt.\u201c Absolute Zahlen dazu, wie viele Menschen weniger sterben, werden weder im journalistischen Artikel noch in der Originalstudie genannt. Im Beitrag geht es in der Folge um Detailergebnisse: \u201eDie gr\u00f6\u00dften Erfolge wurden bei Probanden unter 60 Jahren festgestellt. Hier sank das Sterberisiko bei 7000 bis 13.000 Schritten pro Tag um 49 Prozent.\u201c Allerdings klingt es im journalistischen Artikel so, als ob ein kausaler Zusammenhang zwischen der t\u00e4glichen Schrittzahl und der Sterblichkeitsreduktion erwiesen werde. Dies jedoch ist bei einer Meta-Analyse aus 17 Beobachtungsstudien aber nicht m\u00f6glich. Daher werten wir nur knapp \u201eERF\u00dcLLT\u201c.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;2. Die RISIKEN &amp; NEBENWIRKUNGEN werden angemessen ber\u00fccksichtigt&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;2 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Auf das Thema Risken und Nebenwirkungen wird im Artikel gar nicht eingegangen. Dabei w\u00e4re etwa einer der Vorteile der Methode, dass sie etwa im Vergleich zu bestimmten Sportarten ein geringeres Verletzungsrisiko aufweist und auch im Vergleich zu Medikamenten kaum Nebenwirkungen hat.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Interessant w\u00e4re wom\u00f6glich ein Hinweis auf die Effekte von extrem gesteigerter Bewegung gewesen. <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Hierzu findet sich eine Vorlage in der Pressemitteilung: \u201eWe still need good studies to investigate whether these benefits may exist for intensive types of exertion, such as marathon running and iron man challenges.\u201d <\/span><span style=\"font-weight: 400\">Insgesamt werten wir daher \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201c. <\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;3. Es wird klar, ob eine Therapie\/ein Produkt\/ein Test VERF\u00dcGBAR ist.&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;3 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Dass das Gehen verf\u00fcgbar ist, versteht sich von selbst. Hilfreiche Informationen w\u00e4ren in diesem Zusammenhang gewesen, f\u00fcr welche Strecken wie viele Schritte durchschnittlich n\u00f6tig sind oder auch, wie es im Alltag durch \u00c4nderungen der Gewohnheiten m\u00f6glich ist, seine Schrittzahl zu erh\u00f6hen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;4. Es werden ALTERNATIVE Behandlungsarten\/Produkte\/Tests vorgestellt.&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;4 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Der Text nennt Fahrradfahren als Alternative, zitiert dabei aus dem \u201eGlobal Status Report of Physical Activity 2022\u201c der WHO. Demnach sollten sich Erwachsene 150 Minuten pro Woche k\u00f6rperlich bet\u00e4tigen sollten, etwa durch schnelles Gehen. Es reiche aber auch, Fahrrad zu fahren. Weitere alternative Formen von Bewegung werden nicht erw\u00e4hnt. Auch ein Hinweis auf die verbreitete Einnahme von Medikamenten zur Gesundheitspr\u00e4vention w\u00e4re interessant gewesen. Daher werten wir insgesamt knapp \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201d.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;5. Die KOSTEN werden im journalistischen Beitrag in angemessener Weise ber\u00fccksichtigt.&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;5 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Sich zu bewegen ist kostenlos, das muss nicht weiter erl\u00e4utert werden. Doch l\u00e4sst sich die genaue Zahl der Schritte nur mit einem Schrittz\u00e4hler erfassen. Wie viel diese Ger\u00e4te kosten, h\u00e4tte daher im Text erw\u00e4hnt werden sollen.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;6. Es sind keine Anzeichen von Krankheitserfindungen\/-\u00fcbertreibungen zu finden  (DISEASE MONGERING).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;6 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Die Folgen von zu wenig Bewegung werden nicht \u00fcbertrieben dargestellt. Es hei\u00dft dazu im Text: \u201eNach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) bewegen sich die Menschen weltweit zu wenig, was Grund f\u00fcr Millionen Kranke ist. Fast 500 Millionen Menschen k\u00f6nnten in den Jahren 2020 bis 2030 an Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes, Depressionen und Demenz erkranken.\u201c<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;7. Der journalistische Beitrag ordnet die QUALIT\u00c4T der Belege\/der Evidenz ein.&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;7 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Die Aussagekraft der Studie wird nicht korrekt eingeordnet. Die Meta-Analyse beruht auf Beobachtungsstudien, aus denen sich nur Korrelationen, jedoch keine kausalen Zusammenh\u00e4nge ableiten lassen. Zudem erweckt der Artikel den Eindruck, als h\u00e4tten die Forschenden eine Untersuchung \u00fcber einen Zeitraum von sieben Jahren an rund 227.000 Menschen aus verschiedenen Regionen der Welt durchgef\u00fchrt. Tats\u00e4chlich haben sie zahlreiche Studien zusammengefasst und das Gesamtergebnis analysiert.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;8. Es werden UNABH\u00c4NGIGE EXPERTEN oder QUELLEN genannt.&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;8 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Eine Einordnung durch unbeteiligte Forscher*innen findet nicht statt. Immerhin aber verweist der Beitrag auf den \u201eGlobal Status Report of Physical Activity 2022\u201c der WHO, um zu belegen,\u00a0 dass viele Menschen in Deutschland sich zu wenig bewegen. Dennoch werten wir insgesamt knapp \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201c.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;9. Es werden, falls vorhanden, INTERESSENKONFLIKTE im Beitrag thematisiert.&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;9 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">In der Publikation zur Studie wird unter Interessenkonflikten erw\u00e4hnt, dass einer der Studienautoren durch Apple, Google und IHealth unterst\u00fctzt wurde, allesamt Hersteller von Schrittz\u00e4hlern. Diese h\u00e4tten thematisiert werden sollen. Daher werten wir insgesamt \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201c.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;10. Der Beitrag liefert Informationen zur EINORDNUNG der Thematik in einen Kontext (Neuheit, Ethik).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;10 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Es wird klar, dass seit langem die Empfehlung existiert, mindestens 10.000 Schritte am Tag zu gehen. So hei\u00dft es gleich im Einstieg: \u201eWer gesund sein m\u00f6chte, sollte t\u00e4glich mindestens 10.000 Schritte gehen. Nach dieser Faustregel leben viele Menschen, um fit zu bleiben. Jeden Tag werden die Schritte per Schrittz\u00e4hler auf dem Handy oder der Smartwatch gez\u00e4hlt.\u201c Und weiter: \u201eDiese Faustregel beruht nicht auf medizinischen Untersuchungen, sondern geht auf eine Werbekampagne f\u00fcr den ersten transportablen Schrittz\u00e4hler zur\u00fcck. &#8218;Manpo-kei&#8216; kam 1964 auf den Markt, p\u00fcnktlich zu den Olympischen Spielen.\u201c<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Es wird auch klar, dass die nun erschienene Studie Neuheitswert hat: \u201eWissenschaftlerinnen und Wissenschaftler um den Mediziner Maciej Banach von der Medizinischen Universit\u00e4t Lodz in Polen ver\u00f6ffentlichten nun in der Fachzeitschrift \u201eEuropean Journal of Preventive Cardiology\u201c eine Metaanalyse, die die 10.000-Schritt-Theorie widerlegt.\u201c Die Leser*innen erfahren allerdings nicht, dass es fr\u00fcher schon Studien gab, die zu \u00e4hnlichen Ergebnissen kamen wie die nun vorgelegte Meta-Analyse. Deshalb werten wir nur knapp \u201eERF\u00dcLLT\u201c.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;11. Der Beitrag gibt die wesentlichen Daten und Fakten korrekt wieder (FAKTENTREUE).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;11 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Faktenfehler haben wir im Artikel nicht gefunden. Allerdings wird der Eindruck erweckt, die Forschenden h\u00e4tten eine Studie mit 227.000 Proband*innen durchgef\u00fchrt. Auch erscheint uns folgende Aussage spekulativ: \u201eDie medizinische Versorgung f\u00fcr die weltweit durch Bewegungsmangel krank gewordenen Menschen k\u00f6nnte bis 2030 etwa 300 Milliarden US-Dollar kosten.\u201c Es d\u00fcrfte kaum m\u00f6glich sein, eine Erkrankung nur allein auf den Bewegungsmangel als einzelne Ursache zur\u00fcckzuf\u00fchren, daher erscheinen solche Kostensch\u00e4tzungen fraglich. \u00a0Daher werten wir insgesamt nur knapp \u201eERF\u00dcLLT\u201c.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;12. Der Beitrag geht \u00fcber eine Pressemitteilung\/das Pressematerial hinaus (JOURNALISTISCHE EIGENLEISTUNG).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;12 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Der Beitrag geht \u00fcber die Pressemitteilung hinaus, So wird erz\u00e4hlt, dass die 10.000-Schritt-Regel urspr\u00fcnglich ein Marketing-Trick war: \u201e(&#8230;)diese Faustregel beruht nicht auf medizinischen Untersuchungen, sondern geht auf eine Werbekampagne f\u00fcr den ersten transportablen Schrittz\u00e4hler zur\u00fcck. \u201eManpo-kei\u201c kam 1964 auf den Markt, p\u00fcnktlich zu den Olympischen Spielen.\u201c Auch wird der \u201eGlobal Status Report of Physical Activity 2022\u201c der WHO zitiert.\u00a0<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;13. Ein Beitrag vermittelt ein Thema interessant und attraktiv (ATTRAKTIVIT\u00c4T DER DARSTELLUNG).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe051;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#E02B20&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;13 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt &#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; custom_padding=&#8220;||||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Es ist aufschlussreich zu h\u00f6ren, dass die 10.000 Schritt-Regel urspr\u00fcnglich eine Marketing-Erfindung war. Dass auch die Studie eine gewisse Marketingwirkung f\u00fcr Schrittz\u00e4hler haben k\u00f6nnte, thematisiert der Text allerdings nicht. Interessant ist es auch zu erfahren, wie verbreitet Bewegungsmangel in Deutschland ist: \u201eNach Angaben des Berichts sind es 44 Prozent der Frauen und rund 40 Prozent der M\u00e4nner \u00fcber 18 Jahren, die aktiver werden m\u00fcssen. Bei Jugendlichen sind die Zahlen noch h\u00f6her. 88 Prozent der M\u00e4dchen und 80 Prozent der Jungen m\u00fcssen sich mehr bewegen.\u201c Eine weitere spannende Information ist, dass die Corona-Pandemie die Bewegungsarmut verst\u00e4rkt hat.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Allerdings fallen im Text rei\u00dferische Formulierungen auf (\u201e10.000-Schritt-Theorie ist Quatsch\u201c, \u201eden Wissenschaftlern zufolge nicht kompletter Nonsens\u201c). Zumal finden sich in der ersten H\u00e4lfte des Artikels einige Redundanzen, was die Zahl der Schritte angeht, ab der die Sterblichkeit m\u00f6glicherweise sinken k\u00f6nnte. Manche Formulierungen erscheinen zudem etwas ungeschickt, etwa: \u201eAllein in Deutschland sind die Zahlen f\u00fcr zu wenig Bewegung hoch\u201c oder \u201eGrund f\u00fcr die fehlende Bewegung sei vor allem die <\/span><span style=\"font-weight: 400\"><a href=\"https:\/\/www.morgenpost.de\/themen\/coronavirus\/\">Corona-Pandemie<\/a> <\/span><span style=\"font-weight: 400\">gewesen, durch die die Bewegungsfaulheit beschleunigt wurde.\u201c Daher werten wir insgesamt knapp \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201c.<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;14. Der Beitrag ist f\u00fcr ein Laienpublikum verst\u00e4ndlich (VERST\u00c4NDLICHKEIT).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;14 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Der Artikel macht deutlich, dass mehr Bewegung mit einem reduzierten Krankheitsrisiko einhergeht. Es wird allerdings an keiner Stelle erkl\u00e4rt, wie es zu dieser Risikoreduktion kommt. Daher werten wir nur knapp \u201eERF\u00dcLLT\u201c.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=&#8220;15. Das THEMA ist aktuell, relevant oder ungew\u00f6hnlich. (THEMENAUSWAHL).&#8220; use_icon=&#8220;on&#8220; font_icon=&#8220;&#xe052;||divi||400&#8243; icon_color=&#8220;#7AAE30&#8243; icon_placement=&#8220;left&#8220; image_icon_width=&#8220;50px&#8220; content_max_width=&#8220;100%&#8220; admin_label=&#8220;15 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt&#8220; _builder_version=&#8220;4.22.1&#8243; _module_preset=&#8220;default&#8220; header_font_size=&#8220;18px&#8220; custom_margin=&#8220;||35px||false|false&#8220; icon_font_size=&#8220;50px&#8220; global_colors_info=&#8220;{}&#8220;]<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400\">Der Artikel ist noch recht zeitnah nach der Ver\u00f6ffentlichung der Studie erschienen, es handelt sich um ein relevantes Thema, da viele Menschen sich an der Regel orientieren, 10.000 Schritte am Tag zu erreichen, um etwas Gutes f\u00fcr die Gesundheit zu tun oder zumindest davon geh\u00f6rt haben.<\/p>\n<p>[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8220;1&#8243; _builder_version=&#8220;4.16&#8243; 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Der journalistische Beitrag nimmt dabei eine aktuelle Studie zum Anlass, um die allseits bekannte Empfehlung zur t\u00e4glichen Schrittzahl in Frage zu stellen. Der Nutzen wird im Artikel noch hinreichend, wenn auch \u00fcbertrieben dargestellt, das Thema Risiken und Nebenwirkungen wird hingegen gar nicht angesprochen. 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