[et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Sektion“ _builder_version=“4.9.10″ _module_preset=“default“ background_color=“#f4f4f4″ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row column_structure=“2_3,1_3″ admin_label=“Medium und Link“ _builder_version=“4.9.10″ _module_preset=“default“ background_color=“RGBA(0,0,0,0)“ width=“100%“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“15px|15px|15px|15px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“2_3″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Datum“ _builder_version=“4.9.10″ _dynamic_attributes=“content“ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_module=“320″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9kYXRlIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiQmV3ZXJ0ZXQgYW0gIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJkYXRlX2Zvcm1hdCI6ImRlZmF1bHQiLCJjdXN0b21fZGF0ZV9mb3JtYXQiOiIifX0=@[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=“Medium“ _builder_version=“4.9.10″ _dynamic_attributes=“content“ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_module=“318″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiVmVyXHUwMGY2ZmZlbnRsaWNodCB2b246ICIsImFmdGVyIjoiIiwibGlua190b190ZXJtX3BhZ2UiOiJvZmYiLCJzZXBhcmF0b3IiOiIgfCAiLCJjYXRlZ29yeV90eXBlIjoiY2F0ZWdvcnkifX0=@[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=“1_3″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_button button_url=“https:\/\/www.spiegel.de\/gesundheit\/diagnose\/marathon-wie-training-das-herz-verjuengt-a-fa73a289-c675-47a1-81d6-f3f6f8cc8e1c“ button_text=“zum Originalartikel“ button_alignment=“right“ admin_label=“Link Original“ _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_margin_tablet=““ custom_margin_phone=“-14px||||false|false“ custom_margin_last_edited=“on|desktop“ custom_padding=“0px||||false|false“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Sektion“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“10px||10px||false|false“ custom_padding=“10px||10px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row admin_label=“Einleitung“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]Ein aktueller Online-Artikel des \u201eSpiegel\u201c liefert wom\u00f6glich einen Grund mehr, die Neujahrsvors\u00e4tze umzusetzen \u2013 zumindest, wenn sie darin bestanden, mehr Sport zu treiben: Regelm\u00e4\u00dfiges Joggen bessere die Elastizit\u00e4t der Hauptschlagader und vermindere damit das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauferkrankungen, so ist es im aktuellen Beitrag zu lesen. Der Text ist verst\u00e4ndlich geschrieben und ordnet die Ergebnisse der medizinischen Studie gut ein. Etwas ausf\u00fchrlichere Informationen zur Studie selbst w\u00e4ren noch hilfreich gewesen \u2013 noch mehr Erl\u00e4uterungen zum konkreten Training zum Beispiel und inwiefern andere Einflussfaktoren auf die Blutgef\u00e4\u00dfe wie die Ern\u00e4hrung und der Schlaf einbezogen wurden.
\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Sektion“ _builder_version=“4.9.10″ _module_preset=“default“ background_color=“#f4f4f4″ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row admin_label=“Zusammenfassung“ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ background_color=“RGBA(0,0,0,0)“ width=“100%“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“15px|15px|15px|15px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Headline und Zusammenfassung“ _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||2px|||“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Ein Marathonlauf sei nicht nur ein unvergessliches Erlebnis, sondern auch gut f\u00fcr die Blutgef\u00e4\u00dfe, so berichtet es der \u201eSpiegel\u201c auf seiner Website. Anschaulich wird aufgegriffen, wie wichtig die Elastizit\u00e4t der Hauptschlagader (Aorta) f\u00fcr das Herz und den Blutkreislauf ist \u2013 und wie sich diese bei den Probanden im Laufe des Trainings verbesserte. Wie lang und wie h\u00e4ufig die Probanden tats\u00e4chlich trainiert haben, bleibt in der zun\u00e4chst ver\u00f6ffentlichten Fassung des Textes allerdings unklar \u2013 eine Information, die f\u00fcr sportambitionierte Leserinnen und Leser nat\u00fcrlich von gro\u00dfer Bedeutung gewesen w\u00e4re. (Auf Grund offenbar vieler Nachfragen wurde diese auf der Webseite inzwischen sogar erg\u00e4nzt). Auch wird trotz guter Einordnung der Studienergebnisse nicht deutlich, inwiefern diese Studie \u00fcber andere Untersuchungen zum Ausdauertraining und Herzgesundheit hinausgeht. Daher l\u00e4sst sich nicht sofort beurteilen, wie neu die in dieser Arbeit gewonnenen Erkenntnisse tats\u00e4chlich sind. Insgesamt halten wir den als Positiv-Beispiel vorgeschlagenen Artikel jedoch f\u00fcr gelungen: Er ist verst\u00e4ndlich geschrieben, die Studienergebnisse \u2013 wenn auch etwas verk\u00fcrzt \u2013 anschaulich dargestellt.<\/span> [\/et_pb_text][et_pb_blurb title=“1. Der NUTZEN ist ausreichend und verst\u00e4ndlich dargestellt.“ use_icon=“on“ font_icon=“%%201%%“ icon_color=“#E02B20″ icon_placement=“left“ content_max_width=“100%“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“50px“ admin_label=“1 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt “ _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“]Der Artikel erw\u00e4hnt die Auswirkungen des Marathon-Trainings auf die Aorten-Steifheit und den Blutdruck als Ergebnisse der Studie am University College London, quantifiziert den Nutzen aber nicht. Damit bleiben die Leserinnen und Leser im Unklaren dar\u00fcber, wie gro\u00df der Benefit des Marathontrainings eigentlich war. Zudem f\u00fchrt die Titelzeile \u201eWie Marathontraining das Herz verj\u00fcngt\u201c in die Irre: Nicht das Herz, sondern die Arterien sind Gegenstand der Studie \u2013 gleichwohl gilt die Elastizit\u00e4t der Blutgef\u00e4\u00dfe als Parameter f\u00fcr eine m\u00f6gliche koronare Herzerkrankung (also das Ausma\u00df der Verkalkung der Herzkranzgef\u00e4\u00dfe)\u00a0(emjreviews.com\/cardiology<\/a>\u00a0und\u00a0openheart.bmj.com<\/a>). Eine zentrale Frage ist dabei nat\u00fcrlich, wie dauerhaft die positiven Ver\u00e4nderungen nach dem Marathon sind. Die Forscher untersuchten die Marathonl\u00e4ufer einmal vor Beginn des sechsmonatigen Trainings und einmal im Monat nach dem Marathon. \u00dcber Langzeiteffekte kann die Studie also keine Aussagen machen, auf wirklich relevante Endpunkte (mehr Lebensqualit\u00e4t, Lebensverl\u00e4ngerung durch das Training) kann bestenfalls indirekt geschlossen werden. Diese Einschr\u00e4nkungen h\u00e4tten in dem Artikel jenseits des Expertenzitats zum Effekt (\u201eFalls er erhalten bleibt\u2026\u201c) deutlicher erw\u00e4hnt werden sollen. Auch ein paar mehr Informationen zur Studie selbst w\u00e4ren noch hilfreich gewesen \u2013 etwa, inwiefern die Ern\u00e4hrung und die Schlafqualit\u00e4t der Probanden w\u00e4hrend des Trainings gemessen wurden. Daher werten wir insgesamt \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201c. Auf m\u00f6gliche Herz-Kreislauf-Risiken eines Marathons wird im Artikel kurz eingegangen: \u201eEtwa einer von 100000 Marathonl\u00e4ufern erleidet einen Herzstillstand w\u00e4hrend des Rennens. Vor kurzem hatten Wissenschaftler berichtet, dass bei Hobbysportlern bei einem Marathon ein Blutwert deutlich ansteigt, der auf akute Sch\u00e4den am Herzmuskel deutet. Sie vermuten deshalb, dass es f\u00fcr Amateure besser sei, es bei einem Halbmarathon zu belassen.\u201c Auch wird darauf hingewiesen, dass urspr\u00fcnglich 237 Teilnehmende rekrutiert wurden, 71 davon den Marathon aber nicht mitgelaufen sind, 52 von ihnen wegen einer Verletzung. Welcher Art diese Verletzungen waren und ob sie trainingsbedingt waren, wird allerdings auch aus dem Fachartikel nicht deutlich. Da sie wom\u00f6glich im Zusammenhang mit der Marathon-Vorbereitung standen, w\u00e4re es interessant gewesen, dies bei den Studienautoren zu erfragen. Wir werten dennoch \u201eERF\u00dcLLT\u201c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=“3. Die Qualit\u00e4t der Evidenz (STUDIEN etc.) wird richtig eingeordnet.“ use_icon=“on“ font_icon=“%%201%%“ icon_color=“#E02B20″ icon_placement=“left“ content_max_width=“100%“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“50px“ admin_label=“3 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt “ _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Die Qualit\u00e4t und Aussagekraft der Studie wird im journalistischen Beitrag leider nicht thematisiert, etwa dass es sich um eine reine Beobachtungsstudie handelt, deren Endpunkt noch dazu nur ein physiologischer Parameter (Steifheit der Aorta) ist. Zudem wurden die Probanden \u2013 anders als im Artikel beschrieben \u2013 nicht ein halbes Jahr begleitet, sondern nur vor dem ersten Training und dann wieder nach dem Marathonlauf untersucht. Erstaunlicherweise wurden die Studienteilnehmer nicht gebeten, ihre Trainingszeiten zu notieren, was die Studienautoren in ihrer Fachpublikation auch bedauern. Es bleibt also unklar, wie viel die Probanden tats\u00e4chlich trainiert haben; das wird nur aus Daten von 27 000 Marathonl\u00e4ufern und deren Laufzeit berechnet, was die Aussagekraft der Studie einschr\u00e4nkt. Dass die Studie nicht kl\u00e4ren kann, ob die \u201eVerj\u00fcngung\u201c der Arterien dauerhaft anh\u00e4lt, wird nur indirekt im Expertenzitat angedeutet. Daher werten wir \u201eNICHT ERF\u00dcLLT\u201c.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=“4. Es werden weitere EXPERTEN\/Quellen zitiert und es wird auf INTERESSENSKONFLIKTE hingewiesen.“ use_icon=“on“ font_icon=“%%201%%“ icon_color=“#E02B20″ icon_placement=“left“ content_max_width=“100%“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“50px“ admin_label=“4 Rot\/ Nicht erf\u00fcllt “ _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
\n[\/et_pb_text][dipl_star_rating rating=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoiY3VzdG9tX21ldGFfc3Rlcm5lIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJlbmFibGVfaHRtbCI6Im9mZiJ9fQ==@“ rating_out_of=“5″ rating_position=“after_title“ show_rating_number=“off“ star_font_size=“35px“ empty_star_color=“#969696″ _builder_version=“4.9.11″ _dynamic_attributes=“rating“ _module_preset=“default“ text_orientation=“left“ custom_margin=“10px||0px||false|false“ custom_padding=“10px||0px||false|false“ global_module=“321″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“][\/dipl_star_rating][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||5px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row admin_label=“Bewertungen“ _builder_version=“4.9.10″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||0px||false|false“ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.9.4″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Headline Medizinjournalistische Kriterien“ _builder_version=“4.10.6″ _module_preset=“default“ text_text_color=“#FFFFFF“ background_color=“RGBA(0,0,0,0)“ custom_margin=“5px||5px||false|false“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\nMedizinjournalistische Kriterien<\/h1>\n
\n[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=“2. RISIKEN und Nebenwirkungen werden angemessen ber\u00fccksichtigt.“ use_icon=“on“ font_icon=“%%202%%“ icon_color=“#7AAE30″ icon_placement=“left“ content_max_width=“100%“ use_icon_font_size=“on“ icon_font_size=“50px“ admin_label=“2 Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt“ _builder_version=“4.11.1″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n