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Sich zu ern\u00e4hren wie die Menschen rund ums Mittelmeer soll sich positiv auf Gewicht und Gesundheit auswirken. Bunte.de versucht in diesem Suchmaschinen optimierten Text noch einmal die Vorteile (und ein paar Nachteile) dieser Ern\u00e4hrungsweise vorzustellen, verweist dabei aber auf recht alte Belege und Studien und verzichtet auch auf eine Einordung durch Expertinnen und Experten. So recht wird nicht deutlich, warum es diesen Artikel neben all den anderen auch noch braucht.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ admin_label=“Sektion“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ background_color=“#f4f4f4″ custom_margin=“0px||0px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row admin_label=“Zusammenfassung“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ background_color=“RGBA(0,0,0,0)“ width=“100%“ custom_margin=“0px|0px|0px|0px|false|false“ custom_padding=“15px|15px|15px|15px|false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Headline und Zusammenfassung“ _builder_version=“4.17.6″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||2px|||“ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Bunte.de stellt seinen Leserinnen und Lesern die mediterrane Ern\u00e4hrungsweise vor, die einige gesundheitliche Vorteile bringe und gut f\u00fcr das Gewicht und die Laune sei. Konkret werden die positiven Effekte jedoch nicht beziffert, negative Effekte werden indes \u2013 wenn auch kurz \u2013 angesprochen. Wie die Ern\u00e4hrungsform im Vergleich zu anderen Ern\u00e4hrungsweisen und Di\u00e4ten abschneidet wird nicht erkl\u00e4rt. Die Belege werden nicht hinreichend erl\u00e4utert und eingeordnet, auch nicht durch unabh\u00e4ngige Experten. Dass die angef\u00fchrten Belege schon mehrere Jahre alt sind, erfahren Leserinnen und Leser nicht. Dass es einen Berg an Forschung zur mediterranen Ern\u00e4hrungsweise gibt, umgeht der Artikel ebenfalls. Gut ist de Transparenz hinsichtlich der im Artikel gesetzten Verkaufslinks. Es wird nicht recht deutlich, wodurch der Text Relevanz bek\u00e4me, zumal er auch noch wenig attraktiv geschrieben ist und wesentliche Erl\u00e4uterungen dazu, wieso die mediterrane Ern\u00e4hrungsweise \u2013 die im Text wiederholt als Mittelmeer-Di\u00e4t bezeichnet wird \u2013 so positiv ist.<\/p>\n
[\/et_pb_text][dipl_star_rating rating=“@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoiY3VzdG9tX21ldGFfc3Rlcm5lIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJlbmFibGVfaHRtbCI6Im9mZiJ9fQ==@“ rating_out_of=“5″ rating_position=“after_title“ show_rating_number=“off“ star_font_size=“35px“ empty_star_color=“#969696″ _builder_version=“4.10.8″ _dynamic_attributes=“rating“ _module_preset=“default“ text_orientation=“left“ custom_margin=“10px||0px||false|false“ custom_padding=“10px||0px||false|false“ global_module=“321″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“][\/dipl_star_rating][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_margin=“0px||||false|false“ custom_padding=“0px||5px||false|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row admin_label=“Bewertungen“ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_margin=“||0px||false|false“ custom_padding=“||0px||false|false“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Headline Kriterien“ _builder_version=“4.9.10″ _module_preset=“default“ text_text_color=“#FFFFFF“ background_color=“RGBA(0,0,0,0)“ custom_margin=“5px||5px||false|false“ global_module=“341″ saved_tabs=“all“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_blurb title=“1. Die positiven Effekte sind ausreichend und verst\u00e4ndlich dargestellt.“ use_icon=“on“ font_icon=“||divi||400″ icon_color=“#E02B20″ icon_placement=“left“ image_icon_width=“50px“ content_max_width=“100%“ admin_label=“1Rot\/ Nicht erf\u00fcllt “ _builder_version=“4.17.6″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ icon_font_size=“50px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Der Beitrag nennt als positive Effekte allgemein ein verringertes Risiko f\u00fcr Herzinfarkt und Schlaganfall, sowie eine Senkung des Demenzrisikos. Quantifiziert werden diese Effekte jedoch nicht. In der \u00dcberschrift sind zudem die Aspekte \u201egut f\u00fcr’s Gewicht und f\u00fcr die Laune\u201c in den Vordergrund gestellt. Der Text selbst macht allerdings klar, dass eine rasche und starke Gewichtsabnahme nicht zu erwarten ist und erw\u00e4hnt Stimmungseffekte \u00fcberhaupt nicht.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=“2. Die negativen Effekte werden angemessen ber\u00fccksichtigt.“ use_icon=“on“ font_icon=“||divi||400″ icon_color=“#7AAE30″ icon_placement=“left“ image_icon_width=“50px“ content_max_width=“100%“ admin_label=“2Gr\u00fcn \/ Erf\u00fcllt“ _builder_version=“4.17.6″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ icon_font_size=“50px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Es wird deutlich, dass die Mittelmeer-Ern\u00e4hrungsweise nicht geeignet ist, wenn man schnell abnehmen will, und – mit Link zur Verbraucherzentrale – wird darauf hingewiesen, dass auch die Zufuhr \u201egesunder\u201c Fette sich in Grenzen halten sollte. Der Artikel schr\u00e4nkt ein, dass man zum Beispiel beim Fr\u00fchst\u00fcck nicht so s\u00fc\u00df essen sollten, wie Menschen im Mittelmeerraum.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=“3. Es werden ALTERNATIVE Lebensmittel\/Ern\u00e4hrungsformen\/Di\u00e4ten oder andere Ma\u00dfnahmen vorgestellt\/verglichen.“ use_icon=“on“ font_icon=“||divi||400″ icon_color=“#E02B20″ icon_placement=“left“ image_icon_width=“50px“ content_max_width=“100%“ admin_label=“3Rot\/ Nicht erf\u00fcllt “ _builder_version=“4.17.6″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ icon_font_size=“50px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Ein Vergleich mit anderen Di\u00e4tformen oder anderen Ma\u00dfnahmen abzunehmen fehlt.<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=“4. Die Belege\/Studien werden ausreichend eingeordnet“ use_icon=“on“ font_icon=“||divi||400″ icon_color=“#E02B20″ icon_placement=“left“ image_icon_width=“50px“ content_max_width=“100%“ admin_label=“4Rot\/ Nicht erf\u00fcllt “ _builder_version=“4.17.6″ _module_preset=“default“ header_font_size=“18px“ custom_margin=“||35px||false|false“ custom_padding=“||||false|false“ icon_font_size=“50px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Der Beitrag nennt eine Sekund\u00e4rquelle (\u00c4rzteblatt) zu einer 2013 im NEJM publizierten Studie, die ein verringertes Risiko f\u00fcr schwere kardiovaskul\u00e4re Ereignisse ergab. Doch weder erw\u00e4hnt der Beitrag, dass diese Studie schon neun Jahre alt ist, noch wird klar, dass es sich bei den Studienteilnehmern um Menschen mit erheblichen Risikofaktoren handelte, die die Di\u00e4t zus\u00e4tzlich zu Medikamenten erhielten. Die Aussagekraft zum Nutzen bei Gesunden ist daraus nicht ersichtlich. F\u00fcr die Senkung des Alzheimerrisikos wird auf eine Information der Assmann-Stiftung aus 2017 verlinkt, die dazu verschiedene Quellen nennt; auch hier fehlt eine Einordnung, f\u00fcr welchen Personengruppen die Ergebnisse g\u00fcltig sind. In den Quellen gibt es zudem einen erheblichen Widerspruch, den der Beitrag nicht anspricht oder gar aufl\u00f6st: Die Information der Assmann-Stiftung nennt eine Menge von einem Liter Oliven\u00f6l pro Woche – das entspricht mehr als 8900 Kcal<\/a> – um das Demenzrisiko zu senken. In der Empfehlung der Verbraucherzentrale wird dagegen geraten, etwa 3 Essl\u00f6ffel \u00d6l t\u00e4glich zu konsumieren.<\/p>\n